이 책은 서구화된 식생활 문화로 기름진 음식의 과다섭취와 운동부족으로 각종 성인병이 증가추세에 있고, 인류의 건강을 위협하는 시대적 환경에서 현대인들에게 생활스포츠가 필요한 이유가 무엇인지, 어떻게 운동을 해야하는 지에 관해 알려주는 설명서다.
저자 및 역자 소개
도서차례
I 생활과 스포츠 이론 1 생활과 스포츠 들어가면서 2 운동과 체력 3 주요 성인병과 운동 4 운동처방 5 스포츠상해와 응급처치 II 생활과 스포츠 실기 1 운동 전, 중, 후 주의사항과 준비 2 생활과 웨이트트레이닝 3 생활과 구기스포츠 4 생활과 라켓스포츠 5 생활과 수상스포츠 6 생활과 동계스포츠 7 생활과 기타스포츠 8 체성분검사와 체력측정 평가
