PART 01 스포츠의 이해 / 16

1. 스포츠의 개념 16

1) 스포츠의 어원 17

2) 스포츠의 정의 17

3) 스포츠의 유사개념 19

4) Mclntosh의 스포츠 활동에 따른 4가지 분류방법 20

5) 스포츠의 현대적 이해 23

6) 스포츠 개념의 이해 23

7) 스포츠와 체육 25



2. 스포츠의 특성 27

1) 놀이성 28

2) 경쟁성 30

3) 스포츠의 형태 30

4) 신체적 능력 31



3. 스포츠의 기능 31

1) 스포츠의 순기능 31

2) 스포츠의 역기능 35



4. 스포츠의 분류 39



5. 우리나라 스포츠의 역사 41

1) 근대스포츠의 도입 41

2) 스포츠지도자 43

3) 스포츠단체 44

4) 스포츠시설 46



PART 02 여가의 이해 / 48

1. 여가이론 48

1) 자유시간으로서 여가 48

2) 활동으로서 여가 50

3) 사회계급의 상징으로서 여가 52

4) 마음의 상태로서 여가 54



2. 여가의 개념 56

1) 여가의 어원 57

2) 여가의 개념 58

3) 여가의 정의 58



3. 여가의 기본적 특성 62

1) 해방생(freedom) 62

2) 자유선택성(free-choice) 63

3) 자기표현성(self-expression) 64

4) 가치창조성(creation of values) 65

5) 노동관련성(work-relation) 66

6) 생활양식성(Life style) 67



4. 여가의 기능 68

1) 긍정적 기능 68

2) 부정적 기능 75



5. 현대사회와 여가 77

1) 현대사회의 특징 77

2) 여가와 경제 82

3) 여가와 노동 87

4) 여가 문화 89



PART 03 레크리에이션의 이해 / 98

1. 레크리에이션의 개념 98

1) 레크리에이션의 어원 98

2) 레크리에이션의 정의 99

3) 레크리에이션의 유래와 의미 101



2. 레크리에이션의 본질 및 기능 104

1) 레크리에이션의 본질 104

2) 레크리에이션의 기능 106

3) 레크리에이션의 효과 107



3. 여가ㆍ레크리에이션 지도방법 109

1) 여가ㆍ레크리에이션프로그램의 설정 109

2) 프로그램 설정 단계 110



4. 레크리에이션과 리더십 111

1) 리더십의 개념 및 모형 111

2) 리더십 기술 112

3) 리더십 원칙 114

4) 의사소통(Communication) 능력 114

5) 레크리에이션 지도자 115

6) 여가ㆍ레크리에이션지도 성격 124



PART 04 사회체육론 / 130

1. 사회체육의 개념과 역사 130

1) 사회체육의 개념 130

2) 사회체육의 역사 131



2. 사회체육의 의미와 특징 133

1) 사회체육의 의미 133

2) 사회체육의 정의 135

3) 사회체육의 특징과 역할 135

4) 사회체육과 주변배경 137



3. 사회체육에 필요성 및 목적 139

1) 사회체육의 필요성 140

2) 사회체육의 목적 142

3) 사회체육 프로그램의 활성화 143



4. 사회체육의 대상에 따른 분류 144

1) 유아 사회체육 144

2) 청소년 사회체육 148

3) 노인 사회체육 151

4) 여성 사회체육 154

5) 장애인 사회체육 157



5. 각국의 사회체육의 특징 160

1) 독일의 사회체육 160

2) 미국의 사회체육 166

3) 일본 사회체육 181

4) 덴마크의 사회체육 187

5) 영국의 사회체육 190

6) 프랑스 194

7) 호주 197

8) 중국 199



6. 우리나라 사회체육의 발전방안 202

1) 사회체육 재정 규모 확대 202

2) 사회 체육 시설의 확보 및 이용 202

3) 사회체육 경기대회의 활성화 205

4) 사회체육 지도자 양성 205



PART 05 스포츠 사회학 / 208

1. 스포츠사회학의 이해 208

1) 스포츠 사회학의 개념 210

2) 스포츠 사회학의 연구 212



2. 스포츠 사회학의 주요 이론 214

1) 기능주의이론 215

2) 갈등주의이론 216

3) 비판주의이론 217

4) 상징교환주의이론 218



3. 스포츠와 사회화 218

1) 스포츠사회화의 개념 219

2) 스포츠를 통한 사회화 220

3) 상업주의와 스포츠 220

4) 스포츠와 사회계층 221

5) 스포츠와 정치 222

6) 스포츠와 경제 222

7) 스포츠와 대중매체 223



4. 스포츠와 사회집단 224

1) 집단의 수준 225

2) 집단의 분류 226

3) 스포츠 집단 226

4) 스포츠 집단 구성원의 특성 228

5) 스포츠와 사회조직 230



PART 06 스포츠 심리학 / 236

1. 스포츠심리학의 이해 236

1) 스포츠심리학의 개념과 정의 238

2) 스포츠심리학의 역사 242

3) 운동 학습 244



2. 스포츠와 성격 249



3. 동기 이론 250

1) 동기의 개념 251

2) 동기이론 252

3) 스포츠에서의 성취동기 252



4. 불안 253



5. 심상훈련 255



6. 응집력 259

1) 응집력의 개념 259

2) 응집력의 정의(Cohesion) 260



PART 07 스포츠 마케팅 / 264

1. 스포츠 마케팅의 이해 264



2. 스포츠 마케팅의 정의 268



3. 스포츠 마케팅의 변천과 형태 270

1) 스포츠 마케팅의 변천 270

2) 스포츠 마케팅의 형태 271



4. 스포츠 마케팅의 필요성 273

1) 스포츠 마케팅 전문가 양성을 위한 필요성 274

2) 스포츠 산업의 내부적 필요성 275

3) 국가적 필요성 275

4) 기업적 필요성 276



5. 스포츠 마케팅의 전망과 우리의 과제 277



PART 08 운동 생리학 / 284

1. 에너지 대사 284

1) 에너지 대사 284

2) 운동에 의한 에너지 시스템의 변화 285

3) 운동의 효과 285



2. 인체의 기능 296

1) 운동과 혈액 296

2) 운동과 심장 297

3) 운동과 혈압 298

4) 운동과 호흡 299

5) 운동과 근육 300

6) 운동과 골밀도 300



3. 운동 에너지 301

1) 에너지 공급과정 302

2) 해당과정에 의한 ATP의 공급 305

3) 산화과정에 의한 ATP공급 308



PART 09 운동처방 / 312

1. 운동처방 312

1) 운동처방에 필요한 조건 312

2) 운동처방의 원칙 312

3) 운동처방의 영역 313

4) 운동처방의 순서 314

5) 운동처방과 운동 318



2. 운동시의 안전대책 320



PART 10 기초 영양학 / 324

1. 영양학의 이해 324



2. 영양소의 종류와 작용 325



3. 영양 권장량 335

1) 열량 권장량 335

2) 트레이닝에 필요한 에너지량 336

3) 단백질 권장량 336

4) 비타민 권장량 337

5) 무기질 권장량 338



PART 11 운동 역학 / 342

1. 운동역학의 개요 342

1) 생체역학의 정의 342

2) 운동역학의 필요성 343



2. 운동 결과에 의한 역학적 개요 344

1) 선운동 344

2) 각운동 349



3. 운동 원리에 의한 역학적 개요 350

1) 선운동 350

2) 각운동 354



PART 12 응급처치 / 360

1. 응급처치 개념 및 정의 360

1) 응급처치의 필요성 및 실시 범위 361

2) 응급 상황시 응급구조 활동원칙 361

3) 응급 처치시 유의사항 365

4) 충격 368



2. 구조호흡 371

1) 구조의 정의 371

2) 호흡 371

3) 구조호흡 실시 요령 373



3. 기도폐쇄 379

1) 기도개방의 중요성 379

2) 기도폐쇄의 증상 380



4. 심폐소생술 387

1) 정의 387

2) 심폐소생술 실시요령 387



참고 문헌 396